第875 例会・合同アクティビティ「健康講座」

「人生100年時代〜一生介護されない体をめざそう」

３３４C地区4Z合同アクティビティが開催されました。
山田ZCが予防医学が専門ということで最新の「健康講座」を一般社団法人NPOくすりたべものからだの協議会さまと共同開催しました。

前日は40年ぶりの豪雨に見舞われた静岡市。夜中から停電、断水の地域もありましたが、奇跡的に晴天となり、会場のグランシップは電気も水も来ていました。予定通りの開催となりました。

この講演会は、静岡県、静岡市、静岡県立大学の後援をいただいて市民に広く「健康寿命を伸ばすことの大切さ」と「どうしたらいいのか」を啓蒙する目的です。
リアルとオンラインのハイブリッド方式で行われ、会場にはおよそ130人の参加者、オンラインでは100名の参加がありました。

日頃から、少しの運動とバランスとれた食事、快眠が健康寿命を伸ばす秘訣と学びました。実践していきたいものです。

記事：広報委員長 榎戸真弓 写真：L.鳥巣誠一・L.服部啓勝