第844回「免疫力UP講演」例会

今回の第844回例会が今年度最後のホーム例会となります。

司会は榎戸Lが行いました。

この度ライオン誌日本語版ウエブマガジンに
けやきLCが長年手掛けてきたてんかんセンター花壇整備が載りました。
地道に行ってきた事業が評価されて,とても嬉しいです。
皆様のお手元にプリントしたものがあります。ご覧になってください。

楽しく例会を進めて参ります。

開会宣言を山田靜雄Lが行いました。


とても暑い一日でした。
熱中症にかからない様に注意をして下さい。

今日は今の時期にふさわしいお話を聞けるのでとても楽しみです。

次に鳥巣会長の挨拶です。


今日は仕事が休みでしたので趣味の鮎釣りにいってきました。
楽しい一日を過ごすことが出来ました。

次回例会は日本平ホテルで今年度最後の例会になります。
大勢の皆様のご参加をお願いします。

葵LCとの合併のお話ですが今月17日に協議会を行います。
結果報告を改めてさせて頂きます。

次に増田幹事より幹事報告がありました。


静岡市ふるさと観光大使セミナーのご案内が届いております。
新規にふるさと観光大使委嘱を希望される方は
けやきLC事務局へご連絡ください。

次年度のけやきLCポケット手帳の編集をいたします。
変更箇所がありましたら、事務局までご連絡下さい。

今年度の年次例会は6月23日(水)に日本平ホテルで企画しています。
ご出席を宜しくお願いします。

ここで今回御講演をお願いした稲葉起久代先生が登壇しました。


免疫力を高めるのにはどうすることが大切かというお話です。

新型コロナの影響で私達の生活習慣が大きく変わりました。


免疫力低下の原因を考えてみましょう。


主に食物の欧米化、ストレスなどが原因です。

免疫力を高めるには腸内環境を整えることが重要になります。
食品からでなく食材から生の栄養をとるようにしましょう。
油、糖分、塩分の撮り過ぎに注意です。


食事の基本、マゴワヤサシイを心掛けましょう。


まめ、ごま、わかめ、やさい、さかな、しいたけ、いも、の頭文字です。

発酵食品を積極的に摂りましょう。
又添加物が入っている食品、調味料は極力避けましょう。
講演の最後にはヨガのような体操も行いましたが、
肩こりが治った、頭がスッキリした、と言うメンバーもいました。

楽しいお話を聞かせて頂きました。

会長よりお礼の言葉がありました。
スラットした美人の講師に会長も緊張気味でした。


次は高柳LによるTTタイムです。


久し振りにクイズを出し、楽しいTTタイムでした。
出席率の発表を服部Lが行いました。

ステージに立つと高柳Lと榎戸Lをステージに上がるように呼び掛けました。
お二人のファッションがとても素敵で見とれてしまったということでした。


何を突然という感じでしたが、
けやきLCの家族的な雰囲気を感じさせてくれる一面かもしれません。
大切な出席率の発表をしたかどうかは定かではありません。

閉会宣言・ローアを斉藤会計が行い閉会です。

記事・写真:広報委員 斉藤攻